Ces 3 massages sportifs s'adressent à toutes les sportives et tous les sportifs.
Ils s'adressent également, aux personnes souffrant de postures professionelles non ergonomique
Le Massage décontracturant : Il ne s'agit pas d'un massage bien-être.
Ce massage permet de travailler les diverses contractures, nœuds ou cordes musculaires afin de les défaire en profondeur et éviter la déchirure. Il permet d'assouplir le muscle et de relâcher les contractures.
Pour les troubles musculo-squelettique, il permet de détendre en profondeur et de détoxifiés les muscles trop souvent sollicités.
Plusieurs séances sont parfois nécessaires.
Pour les compétiteurs, ce massage ne peut être réalisé que 48 h avant (dynamique) ou 48h après une compétition (doux).
Le Massage sportif et étirements : (Il ne s'agit pas d'un massage bien-être)
Ce massage permet une amélioration du flux sanguin dans les muscles, il draine les toxines pour améliorer la tonicité et la contractilité du muscle. Il améliore l’aisance des tissus.
Ce massage est couplé avec des étirements musculaires qui permettent une meilleur motricité des articulations.
Ces étirements favorisent l'allongement des tissus musculaires pour une meilleur oxygénation.
Il permet d'éviter les contractures.
Il est adapté selon le délai dans lequel il est pratiqué :
Avant, pendant ou après la compétition (immédiatement ou 48H après).
Le Massage Suédois : Le massage le plus complet.
Ce massage est le plus complet. il permet de travailler en profondeur tissus (peau, fascia) et muscles.
Selon vos besoins, la pression peut-être adaptée.
Le soin énergétique :
A votre demande, je peux également réalisé un soin énergétique global selon vos besoins.
Les bienfaits des massages pour sportives et sportives :
-
Réduction du stress et des tensions musculaires.
-
Amélioration de la circulation sanguine.
-
Soulagement des douleurs musculaires et de la raideur.
-
Prévention des blessures par la relaxation musculaire.
-
Accélération de la récupération après l'entraînement.
-
Potentielle amélioration des performances sportives.
-
Ces massages sont adaptés aux besoins individuels des sportifs et complètent bien d'autres formes de récupération et de soins dans leur routine d'entraînement.
Déroulement d'une séance de massage ?
En présentiel, à mon cabinet ou à domicile
Lors de votre prise de rendez-vous, je vous demanderais de bien vouloir me spécifier le sport que vous pratiquez et les muscles et articulations les plus sollicitées.
Au début de la séance, nous échangerons sur vos besoins et attentes.
J'adapterai mon massage en fonction.
Je débute alors le massage dans une bulle de douceur, et de réchauffement musculaire pour pouvoir travailler vos muscles en profondeur.
TARIFS :
Massage sportif ou décontracturant : 45 Min : 50 €
Massage Suédois : 1 Heure15 : 60 €
Contre-indication :
Fièvre et infection.
